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为普及心理健康知识，让运动员学习一些赛前备战、自我调整的实用方法，助力夺金备战，自行车中心于8月18日利用训练之余，邀请北京体育大学心理学院教授、研究生院副院长王英春博士为在秦运动队开展了一场心理调控能力讲座。

王英春博士有着扎实的心理学专业知识，也拥有数年国家射击射箭运动与冰雪运动的心理工作从业经验。她详细全面地分析出赛前焦虑是对压力事件的生理与心理反应，并从“以坚定的信念为指引、以积极的心态为支撑、以良好的支持为保障”三个方面提纲挈领地阐述了如何积极地自我调整、应对压力。

此次讲座，有助于增强运动员对赛前焦虑的认识、提高自我调整能力和抗压能力，助力夺金备战，是一次心理学助力运动队、服务运动队的新尝试。今后自行车中心将进行更多心理学服务运动队的探索与实践。

来源：自行车运动中心

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编辑校对：何婉璇