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1、如果晚上睡不好，建议患者先调整生活方式。
2、患者应养成规律的作息，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，使身体和大脑处于放松状态，对提高睡眠质量可能有一定好处。
3、也可以用中药和西药治疗。
4、患者可以在中医内科就诊，通过辨证论治为患者选择一些药物。
5、失眠的原因有很多。
6、如果是肾阴不足引起的失眠多梦，平时可以口服滋补肾阴的药物，如六味地黄丸、天王补心丸等，可以改善患者的睡眠。
7、还有中医的特殊疗法，比如针灸，头部按摩，对睡眠有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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